i营养学会，每人每天应该补充200～400克的水果为宜。“很多人都知道，水果对人体健康非常有益，但吃太多就会影响身体营养均衡。”
水果健康但不能替代蔬菜
中医讲究食养，合理膳食是扶助正气的基础。薛玉珠说，许多人认为水果与蔬菜营养成分相近，不吃蔬菜，多吃水果营养就够了。这种想法其实是错误的。
“水果是不能代替蔬菜的营养的。”因为水果与蔬菜的营养存在着一定的差异。
首先，水果的抗i氧化能力没有蔬菜强。其次，蔬菜中的钙、钾、镁、磷、铁等矿物元素要比水果丰富，能够---地调节人体内的酸碱平衡。
此外，蔬菜中不仅膳食纤维的含量远远高于水果，新鲜水果批发，而且它所含有的是不可溶性纤维，新鲜水果市场，具有促进肠道---、清除肠道内积蓄的有毒物质等作用，能有效地---便i秘、痔
华东水果批发市场是江苏省---立项项目隶属于苏州鹏云置业集团。是一个经营水果的大型综合类批发市场。
市场坐落 于苏州市吴江经济开发区，占地约5万方场内设施完善，秩序---，汇集了国内国外的多种名优水果
---：水果除了含有我们已知的营养素外，还富含大量天然植物化合物。这些物质可以调节解
代谢，具有抗
华东水果批发市场是江苏省---立项项目隶属于苏州鹏云置业集团。是一个经营水果的大型综合类批发市场。
市场坐落 于苏州市吴江经济开发区，大型新鲜水果市场，占地约5万方场内设施完善，新鲜水果，秩序---，汇集了国内国外的多种名优水果。
我们都知道水果中含有丰富的---、微量元素等等营养素，经常食用不仅能够补充营养素，还能够帮助美容养颜。然而不少人都存在这样选择困难症，不知道是要饭前吃水果还是饭后吃水果。其实对于饭前吃水果好和饭后吃水果好都是有一定道理的，一般只要肠胃没有不适感，不管是饭前吃还是饭后吃都是没有问题的。这个一般按照自己的饮食习惯来就可以了。不过该注意的点一定要多加注意。
大型新鲜水果市场-苏州意即达(在线咨询)-新鲜水果由苏州意即达市场管理有限公司提供。大型新鲜水果市场-苏州意即达(在线咨询)-新鲜水果是苏州意即达市场管理有限公司（www.szyjdsc.com）升级推出的，以上图片和信息仅供参考，如了解详情,请您拨打本页面或图片上的联系电话，业务联系人：陈经理。
联系我们时请一定说明是在100招商网上看到的此信息，谢谢！
本文链接：https://tztz267530.zhaoshang100.com/zhaoshang/207094340.html
关键词：
滇公网安备 53011202000392号